なんとか…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.5kg 65.4kg 59kg 39% (あと6.4kg) 160cm 65.4kgの体型
    体脂肪 37.8% 0% 24% 160cm 平均

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2016年09月02日

  • とも

    なんとか体重増加阻止してます!
    とりあえず良かった~…
    ここで気を緩めずに頑張ろう!
    今日は休みなので車で1人ドライブしてきましたぁ~(^-^)
    結構スッキリしました!

    夕食したら今日はウォーキング行こう~♪
    ※朝食※
    カフェオレ
    ※昼食※
    コンビニのおにぎり1個
    お茶
    ※間食※
    カフェオレ

    カロリー合計:16:02
    •  
    • コメント2件
    • tomo tomo 増加阻止、素晴らしいですね~☆
      そしてひとりドライブも素敵!
      いい気分転換になったのではないでしょうか(^○^)
      2016.09.03 00:53
    • 青汁 青汁  今日の体重、お揃いです(´▽`*)
      何だか一緒に頑張ってる感じがして、とても嬉しいデス。

       私もともさんを見習って、気を緩めずに頑張ります!!
      ありがとうございます。
      2016.09.03 08:54
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