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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51.5kg 47kg 25% (あと4.5kg) 157cm 51.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 体重とBMI

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2016年09月02日

  • ながいも


    昼。3時。

    玄米の焼おにぎり
    たくあん 4枚
    キムチ
    昆布 3切れ
    プラム 
    チーズケーキタルト ホールの4分の1


    美味しかったです♪
    お昼遅かったので、夜は軽くしようっと。

    カロリー合計:16:35
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実践中のダイエット方法

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