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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.6kg 69.9kg 58kg 5% (あと11.9kg) 164cm 69.9kgの体型
    体脂肪 33.6% 39.6% 24% 164cm 美容

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2016年09月02日

  • mmnnss

    昨日の夜にリンパマッサージをした下半身が、今日はダルオモ!これは好転反応?!小水も多い気がする!デトックスするぞー!


    バナナ
    ごはん
    昆布

    味噌汁


    お弁当
    肉じゃがの肉なし
    ポテサラ
    ブロッコリー
    プチトマト
    ごはん
    梅干し

    芋がかぶってしまった、、、汗

    カロリー合計:16:44
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実践中のダイエット方法

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