泳ぐ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 58.5kg 48kg 19% (あと10.5kg) 151cm 58.5kgの体型
    体脂肪 39.8% 0% 25% 151cm 平均

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2016年09月02日

  • たき

    今日も行ってきました市民プール。

    前回の後は過去最大級の筋肉痛でした笑
    そして久々にこの体重みたよ!

    多分普段しない運動のせいで水分が抜けているだけだと思うのですが、肩こりがだいぶマシになったので必要な筋肉を付けるという目的には合致しているのでしょう♪

    プールで話しかけてくれたおじいさんも継続が大事と仰ってたのでマイペースながらと続けていきたいなぁ。

    カロリー合計:17:03
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