9/2▶︎食事記録

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 43.5kg 45kg 100% (あと0kg) 155cm 43.5kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 標準

2016年09月02日

  • なおちゃん


    昨日高カロリーなもの食べたのに体重減ってる!!
    かなり嬉しい(*^^*)
    こねままキープ目指して頑張るぞ(*^^*)


    起床後測定▶︎体重43.5kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎たっぷりくるみのメロンパン1個、青汁入り無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎マウントレーニアカフェラッテ240ml、チョコパウンドケーキ1個、ガーナブラック板チョコ3カケ

    間▶︎ドリンクヨーグルトブルーベリー220ml

    夜▶︎焼きそばパン1個、マカロニサラダ

    カロリー合計:17:44
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 なおちゃんさんこんばんはーっ(*`・ω・´)

      今日もお疲れ様ですっ(๑•ω•́ฅ✧︎

      体重良かったですね❤︎*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*❤︎
      ゆっくりお休み下さい(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾
      2016.09.02 19:38
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      また体重増えちゃいました...orz
      キープするのは難しいですね(´・_・`)
      2016.09.03 18:18
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... 有害ミネラルが含まれていた場合には、高濃度の有害ミネラルが入ってくることにもなる。そこで、できるだけ多くの食品を食べ ... ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、ま ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • カロリー30%オフ!…チョコレートとミルクのコクも楽しめるコーヒが新発売

     森永乳業は「マウントレーニア」シリーズから、低カロリーのコーヒー飲料「マウントレーニア カフェラッテ ...  カフェラッテ ライト カフェモカ」は、「カロリーが気になる」と ... 品概要 ・内容量:240ml ・カロリー:108Kcal ・希望小売価格:140円(税別) ... カロリー30%オフ!…チョコレートとミルクのコクも楽しめるコーヒが新発売 ...

    ダイエットNEWS
  • HOTEL AOMORI(ホテル青森)

    青森駅 青森湾を望む4階のガーデンテラスは開放感たっぷり!ブーケトスやバルーンリリースも ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年3月期生
2014年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Erry
  • *ともも
  • 茉斗
  • satoko47
  • ローレン
  • roca
  • ちろる
  • めりー
  • ぺこちゃん
  • チッキン
  • しろ
被ライバル - 全てを見る
  • みか
  • ぺり子
  • じろー
  • ちーず
  • アンパンマン
  • Erry
  • なな
  • 茉斗
  • チャコ
  • satoko47
  • ローレン
同期生 - 全てを見る
  • あおい
  • 桔梗
  • Mii
  • ちぃ
  • fu-ki
  • まりあ
  • 素敵女子笑
  • 72k
  • ちやこ
  • みほすけ
  • あやか
なおちゃん
なおちゃん

155cm 44kg

日記
482
ライバル
16
被ライバル
23