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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 52kg 50kg 81% (あと2kg) 158cm 52kgの体型
    体脂肪 29% 27.9% 23% 158cm モデル

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2016年09月02日

  • のりこ


    7時半 おはぎ200kcal チョコ4つ

    12時半 梅ごはん 卵焼き とりの唐揚げ ごぼうサラダ ヨーグルト 600kcal

    2時 ブラックコーヒー アルフォート1 雪の宿 200kcal

    6時 魚肉ソーセージ 110kcal 卵かけ御飯

    あー、眠い。指導主事さんに見られてどきどきの1日だった。でも明日はバレーボールの日だー\(^o^)/!

    生理中 カロリー合計:1500kcal18:23
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のりこ
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158cm 51.7kg

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