記録 3.

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 59.7kg 53kg 0% (あと6.7kg) 157cm 59.7kgの体型
    体脂肪 28.6% 0% 20% 157cm 標準

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2016年09月02日

  • いつか

    夜中 素麺
    昼 スンドゥブ、チョコプリン
    夜 豚丼


    ミルクカフェオレ
    オロナミンC
    ビール

    ウォーキング 50分


    全体的に食べすぎて萎える。
    でも食欲に勝るものがない…


    スマートな体になりたい(理想

    カロリー合計:18:30
    •  
    • コメント7件
    • 茉斗 茉斗 いつかさんこんばんはー( ˊᵕˋ )

      体調どうかなぁ?(´・ω・`)

      食欲無いのも困るけど、あり過ぎるのも困るよね(;´-∀︎-`)ゞ

      理想のスタイルを意識する為に、ドアや壁に憧れの人の写真貼るの良いかも(*`・ω・´)
      2016.09.02 19:40
    • いつか いつか > 茉斗さん
      こんばんは!
      相変わらず不安定な体調でせ(>_<)

      それ、いいかも!
      私は憧れの人の写メをたくさん保存してる♪
      2016.09.02 20:00
    • あんこ あんこ わかる(;´∀`)

      でもちゃんとウォーキングしてて偉い!

      2016.09.02 23:28
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 写真はいつかさんなの?細いな(*^^*) 2016.09.02 23:43
    • いつか いつか > あんこさん
      ウォーキングだけはしていますw
      ちょくちょくと。
      もっと頑張りたいです!
      あんこさんを目標にして。
      2016.09.03 09:05
    • いつか いつか > 快眠夢人さん
      いや、理想のお方!!
      2016.09.03 09:05
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > いつかさんそうなんだ
      Σ(・□・;)すごく細い
      最近涼しくなったら私も太ってきた
      ふとしの部屋でアプリしてる
      彦麻呂が速水もこみちになった。
      プロフィール画像が痩せたふとしだよ
      2016.09.03 09:11
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