9/2 体重測定なし

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.2kg 53kg 45kg 13% (あと8kg) 157cm 53kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm モデル

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2016年09月02日

  • めいめい

    #ご飯

    8:00
    カレーうどん
    緑茶
    牛乳

    DAKARA 550ml

    14:00
    鶏塩回鍋肉
    白米
    納豆


    入眠剤を飲み忘れてオールコースの後、
    気を紛らわすためにカレーを作り
    測定を忘れて味見などしてしまったため
    今日は測定なし(ー ー;)
    日課を忘れてしまってはいかんと反省

    カロリー合計:18:51
    •  
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実践中のダイエット方法

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めいめい

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