相変わらず

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 55kg 48kg 0% (あと7kg) 156cm 55kgの体型
    体脂肪 30% 27.6% 22% 156cm 標準

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2016年09月02日

  • ゆいな

    9月になりました。

    体脂肪率だけは落ちるのに
    体重は減らない。

    ダイエット始まってすぐ停滞期なんてあるのかな…

    だけど、ここで諦めたら今までが台無しだもんね。

    まずは1ヶ月1kg。

    短期的には少ないけど、1年続ければ10kg減る計算!

    頑張れ、わたし!

    カロリー合計:19:32
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