8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 63.3kg 52kg 13% (あと11.3kg) 154cm 63.3kgの体型
    体脂肪 35.7% 34.4% 22% 154cm 体重とBMI

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2016年09月02日

  • fumika

    昨日は更新するの忘れてた…

    今日はお昼から夕方にかけて
    食べ過ぎたσ^_^;
    まだまだお腹ちぎれそうなぐらい
    いっぱいだから
    夜ごはんは食べないでおこー


    朝 食べてない
    昼 大根サラダ
    きのことモッツァレラのトマトパスタ
    夕 マックのポテト M半分
    マックのアップルパイ
    いちごチーズケーキ 2つ


    カロリーとりすぎやばい

    運動しないと…

    カロリー合計:20:07
    •  
    • コメント1件
    • さなえ さなえ その気持ちわかる! 2016.09.06 14:03
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実践中のダイエット方法

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