イライラ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 41.6kg 41kg 39% (あと0.6kg) 154cm 41.6kgの体型
    体脂肪 18% 17.4% 16% 154cm 美容

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2016年09月02日

  • みか

    ☆朝 お魚ウインナーとコーンキャベツの千切りサラダ
    納豆
    アボカド40g
    ご飯60g
    出し巻き卵少し
    ふりかけ

    ☆昼 法事饅頭
    ツナサラダ

    ☆夜 黒豚の角煮30g

    ★間食 芋チップス

    今日は精神面の調子が悪く、イライラしがちでした(;^`_´^)
    生理前の感じがプンプンしますがwどーなんでしょーか…^^;
    食欲も昨日から爆発気味。
    頑張ってこの時を乗り切ります(笑)

    カロリー合計:1260kcal20:17
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