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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.5kg 67.3kg 55kg 20% (あと12.3kg) 165cm 67.3kgの体型
    体脂肪 34.1% 0% 25% 165cm 標準

2016年09月02日

  • ぷりぷりぷりん

    ちょっと計算してみました
    開始時の体脂肪量-現体脂肪量=2.53kg
    この落とした体脂肪、お肉に置き換えたら、鶏もも肉約10枚分でしょうか…(笑)
    それだけ身に纏っていたかと思うとビックリですね、これを励みにまだまだ頑張ります(^^)

    昼ごはん タイピーエンはるさめ抜き
    夜ごはん とんかつ、クリアアサヒ350


    カロリー合計:21:06
    •  
    • コメント2件
    • ダイエット成功させる ダイエット成功させる はじめまして。
      コメントありがとうございます。
      そして、お返事が大変遅くなってしまい申し訳ありません。

      励ましのお言葉ありがとうございます。
      とても嬉しかったです。

      少しずつですが奮闘しながら頑張りますので、お互いに頑張りましょう。
      2016.09.02 23:08
    • ぷりぷりぷりん ぷりぷりぷりん > ダイエット成功させるさん

      丁寧なコメントありがとうございます、お互い頑張りましょう!
      2016.09.03 00:49
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