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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 55.9kg 53kg 42% (あと2.9kg) 162cm 55.9kgの体型
    体脂肪 30% 0% 26% 162cm 平均

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2016年09月02日

  • yori

    来週には、包帯グルグルから解放(^-^)このまま治らなかったらと停滞期の今、心配してたけど嬉しい診断。ダイエット生活、頑張れる(≧∇≦)

    朝食

    パステルゼリー/アプリコット
    220kcal(1食分)ヒルズダイエット

    昼食

    デリプレート
    800kcal(1食分)オーガニックハウス

    夕食

    パステルゼリー/パイナップル
    220kcal(1食分)ヒルズダイエット

    間食

    チョコ
    140kcal(2個)
    煎餅
    125kcal(1個)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1505kcal21:21
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実践中のダイエット方法

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