お昼ごはん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.4kg 53.8kg 46kg 25% (あと7.8kg) 154.7cm 53.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154.7cm 理想

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2016年09月02日

  • ちぃ


    今日わ久々冷食をいれました!

    ・海苔味噌汁200カロリー

    ・豆腐枝豆風味90カロリー

    ・わかめきゅうり梅和え物90カロリー

    ・チョリソーバーグ50カロリー

    ・カレーコロッケ73カロリー

    ・とりレンコン竜田110カロリー

    間食

    ・おせんべい150カロリー(^◇^;)

    歩数13623歩
    消費476歩

    明日わままとプールの予定!!
    夜わトクホのペプシで過ごします(^-^)/

    明日減っておくれー!

    カロリー合計:733kcal21:22
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154.7cm 50.8kg

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