60日目~やっと60日か…

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 68.5kg 59.5kg 14% (あと9kg) 156cm 68.5kgの体型
    体脂肪 37.7% 38.6% 30% 156cm モデル

 » 
2016年09月02日

  • 丙猫

    結構続いてると思ってもまだまだ2か月。道のりはかなり遠い(-"-)それにしても、しぶといなー脂肪。
    最近、人の日記を読む時間が結構長くなってきて、自分は人の過食の報告に弱いと気づいた。見ると食べたくなっちゃう。写真付きなんてすぐ材料買いに行っちゃう(笑)
    だからなるべく人の毎日の運動の記録と翌日の体重変化をよく見るようにしてるけど人それぞれでやっぱり王道はないなと思う。
    増えてもめげないで毎日正直に書いている人が好き♪
    私なんてほんとに嘘つきたいもん(笑)
    あと「何日目」のタイトルで-何kgか見てしまう(笑)
    100日目の自分はどうなってるかな?とか。

    で、結構時間が経って「は!こうしている場合ではない!」と漕ぎだす。しばらくは自分の記録したらさっさとバイクに戻るように意識しないとだめだな(笑)
    月曜までお休みになったので週末は頑張ろう!いや、頑張れたら頑張ろう…(^^;)
    でも、食べる→漕ぐ→汗、気持ちいい→食べても後悔しない、なサイクルが生活に成り立ってきたので良いか。

    まずは1時間終了。今日は追加できるかな?私。

    朝・モッツアレラと黒コショウのトースト 昼・チキンサンド 夜・激辛もやしたっぷりラーメン、サラダ

    23:05 なんとかトータル2時間。
    まだ疲れてないから追加しようかな?明日は休みだし。
    さて9月になり、日課の追加も考えよう。嫌いじゃないのはスクワット。
    股関節が復活してたら追加するか。ま、いろいろ考えて。
    嫌いじゃない運動じゃないと続かないんだから。

    追加なし。目がショボ×2。
    明日も漕げますように。
    閉店。

    カロリー合計:21:33
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.72 - やせ期を見つけて効果的にダイエットを!

    います。食べてしまった自分を責めて、もうダメだと思ってしまったら歯止めが効かなくなって食べすぎることにもなり ... すか? 食べないと決めてしまうと、それがストレスになって、かえって食べたくなってしま ... ます。食べないのではなく、食べる量を減らすことから始めるようにします。 や ...

    ダイエットラボ
  • 【特集:年下のカレ】「闇金ウシジマくん2」入江甚儀 経験と自信を糧に成長を渇望する20歳の素顔

    。ちゃんと考える人間というのは一度、自分の中で飲みこんで、考えて『こうしよう』となるけど、それができないヤツは笑った ... のが本作の特徴。目を背けたくなるのは自分の中にも確実にある感情が描かれているからでもある。ではそこで一線を越えてしまう人間と踏みとどまる人 ... 必ず行き詰まる時が来る。努力しないと演じられない役に挑戦したい。いつか、それができるようになった時にもう一度、原点に戻って ... 【特集:年下のカレ】「闇金ウシジマくん2」入江甚儀 経験と自信を糧に成長を渇望する20歳の素顔 ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルレイクビュー水戸

    水戸駅 4会場それぞれに新コーディネートが登場!空中庭園のチャペルで叶う温かな挙式も人気 ... ホテルレイクビュー水戸 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
エアロバイクでダイエット
エアロバイクでダイエットしてます。食事制限もしてますけど
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • もぐっちょ
  • レイラ
被ライバル - 全てを見る
  • るるる
  • Reira
  • レイラ
  • もぐっちょ
  • じろー
  • ポチャマ
  • たいちゃん
  • てぃ☆彡
  • ゆかママ
  • かわかみ
  • カズ
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
丙猫
丙猫

156cm 67kg

日記
101
ライバル
2
被ライバル
11