終了?!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 49kg 40kg 25% (あと9kg) 147cm 49kgの体型
    体脂肪 0% 23.2% 20% 147cm 平均

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2016年09月02日

  • モカ

    しばらくダイエットさぼってるうちに。
    食事記録で使ってたカロリサイズてアプリ、9月末でサービス終了の通知きてました(´Д`)
    てことで、改めて日記への記録再開です(笑)

    やはし、記録することで意識は変わりますねm(__)m

    ★★★2日(金)の記録★★★

    【朝】 7:30
    ・ヤクルト
    ・白湯

    ・ころたま(白餡のお菓子)×2個
    ・ホット珈琲(ブラック)
    ・梨半分

    ・(薬)チラーヂン

    【昼】12:20
    ・エビとポテトのタルタルドッグ
    ・カレーパン

    【間】
    ・ピーチミックスジュース
    ・ミネラルウォーター
    ・オランジーナ
    ・アルフェネオ
    ・おはぎ×1個
    ・一口チョコ×2個
    ・巨峰

    【夜】20:00すぎ
    ・スライスチーズ×1枚
    ・ピュアホワイト×1本
    ・松茸のお吸い物(インスタント)
    ・レタスのサラダ
    ・豚肉の塩コショウ焼き
    ・目玉焼き
    ・明太子ウインナー×2本
    ・生明太子半分
    ・焼き海苔
    ・白米

    【お風呂上がり】
    ・すっぽん小町
    ・鉄分サプリ
    ・(薬)チラーヂン
    ・梅ジュース

    【運動】
    ・なし

    【夜の測定】
    ・体重50.1kg
    ・体脂肪22.9%
    ・身体年齢33歳
    ・BMI23.2
    ・基礎代謝1145カロリー
    ・内臓脂肪レベル4

    【お通じ】◎

    カロリー合計:21:37
    •  
    • コメント2件
    • 凛子 凛子 サービス終了は残念ですね<(T◇︎T)>
      それまでコツコツ記録してるのに〜。

      私の使っているダイエットアプリはたまにバグって落ちてしまうので毎回ドキドキしながら入力してます(^^;;
      2016.09.03 18:02
    • モカ モカ > 凛子さん☆ミ

      そーなんですよぉ(´Д`)
      残念です(>_<)

      アプリがバグっておちるって、結構はらはらだし、イライラしちゃいますよね(・・;)(;^_^A
      2016.09.03 20:04
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