120日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 51.8kg 47.5kg 42% (あと4.3kg) 157cm 51.8kgの体型
    体脂肪 30% 0% 24% 157cm モデル

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2016年09月02日

  • みずき

    明日は仕事終わりに同期とディナー(﹡ˆ︶ˆ﹡)♬*
    楽しみがあると仕事も頑張れる〜〜!

    《朝食》6:00
    ヨーグルト(はちみつ)


    《昼食》11:30
    鶏そぼろ弁当
    メープルマーガリンパン
    ブリュレチーズケーキ



    《夕食》18:00
    スムージー


    【短期目標】8/14
    あと0.8キロ


    .



    .

    生理中 カロリー合計:21:44
    •  
    • コメント2件
    • あみえ あみえ 今日はディナーですか^^
      楽しみですね♪
      お仕事気合い入れて頑張って!
      2016.09.03 09:13
    • みずき みずき > あみえさん

      ありがとうございます!
      楽しみました(﹡ˆ︶ˆ﹡)♬*
      2016.09.03 21:26
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みずき
みずき

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