みなとダイエット48日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 61.1kg 55kg 61% (あと6.1kg) 159cm 61.1kgの体型
    体脂肪 32.7% 159cm 美容

2016年09月02日

  • ジャスミン

    夜ごはんはきのこご飯。夜に炭水化物を食べるのは避けてるけど、きのこご飯の誘惑にまけた・・・

    スピッツライブの調整席はSEさんの後ろの席らしい。ステージはちゃんとみえますとのことで、一安心。
    生歌生演奏が一番の楽しみだけど、ステージやっぱりみたいし!

    カロリー合計:21:49
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実践中のダイエット方法

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ジャスミン

159cm 60.5kg

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