あいやー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 65.1kg 52kg 0% (あと13.1kg) 162cm 65.1kgの体型
    体脂肪 29.8% 29.8% 22% 162cm 美容

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2016年09月02日

  • ここ

    昨日台湾から帰ってきました。

    ええ、食べましたとも。
    小籠包やアジアンスイーツに舌鼓をうちながら堪能しました。

    身体がしんどくなるほど食べた挙句、体重65.1kg。
    こんな数字人生で見たことない(笑)
    全然笑えない、笑ってはいけない。

    今年も残すところ4ヵ月。
    正月太りを解消しようと思っていたのが昨日のことのよう。

    何をやっているのかと問いただしても意味がございません。

    とにもかくにも自身の標準体重かつ適正体重である57kgに集中して戻す!
    基本プロテインと必須栄養素をサプリでとることにします。

    もはや空腹も満腹もよく分からない状態になってます…
    荒治療ですが、こういう時は徹底的に短期決戦が一番効くし楽なので、気合入れて頑張ります。えいえいお~

    カロリー合計:22:00
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