5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 60.5kg 50kg 4% (あと10.5kg) 156cm 60.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm モデル

2016年09月02日

  • チャンママ

    台風の影響もあり…
    仕事にならなかったので、
    家にいることが多く…
    食べちゃいました(ToT)

    やっぱ自分に甘いから
    太るんですよね。
    あーだの
    こーだの言い訳してさ。

    でも、
    筋トレは続けております。

    効果があるか
    どうか分からない程度の
    筋トレですが…

    カロリー合計:22:18
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実践中のダイエット方法

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156cm 56.3kg

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