90日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.4kg 74kg 65kg 32% (あと9kg) 170cm 74kgの体型
    体脂肪 24.1% 22.8% 18% 170cm 平均

 » 
2016年09月02日

  • まるふ

    体重73.95kg
    体脂肪率22.8%

    筋トレ:腹筋&スクワット
    エアロバイク:60分

    間食:ゼリー、パン1/2個、発泡酒350ml

    体重はギリギリ73kg台、明日も耐えられるか心配。体脂肪率は久しぶりの22%台、DietClubのグラフは大きく見ると右下がりだからうれしい。

    カロリー合計:23:00
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    が増えても、翌朝には減っているのが通常の反応。折れ線グラフが右肩下がりの結果を見ることは、モ ... これまでのダイエット記録法は、食事の内容を中心に、体重、体脂肪率、睡 ... 、レコーディングダイエットとも呼ばれる。グラフは一つの目盛を100g単位にして、少しの変化も折れ線グラフ ... vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録! ...

    ダイエットラボ
  • ホリエモン仮釈放…体重は95kgから65kgへ激減

    クラブでは、95.7kgから65kgへと見事に-30.7kgの減量に成功したグラフを見る ... ことができる(URL:http://dietclub.jp/takapon_jp/)。  尚、堀 ... 江氏は収監に際し「収監されている間にやることリストをつくろう。まずダイエット。約20年振りの、60kg台を目指そう」「ダイエットでもしてきます」などと発言していた。 ... ホリエモン仮釈放…体重は95kgから65kgへ激減 ...

    ダイエットNEWS
  • リサージュ四季の抄

    JR水沢駅 ふたりだから叶えられる幸せな一日。見つかる。ふたりのウエディングストーリー ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • メタボのシャンクス
  • ぶひぶひぶー
  • カズ
  • ven
  • ムーミン @北の国
  • じろー
  • 氷結燃焼
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
まるふ
まるふ

170cm 70.7kg

日記
161
ライバル
0
被ライバル
7