半年間

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.5kg 81.5kg 60.5kg 0% (あと21kg) 168cm 81.5kgの体型
    体脂肪 41.5% 41.5% 27% 168cm モデル

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2016年09月02日

  • 美帆

    ①9月1日〜9月30日 ー4キロ(77.5)
    ②10月1日〜10月31日 ー4キロ(73.5)
    ③11月1日〜11月30日 ー4キロ(69.5)
    ④12月1日〜12月31日 ー3キロ(66.5)
    ⑤1月1日〜1月31日 ー3キロ(63.5)
    ⑥2月1日〜2月29日 ー3キロ(60.5)

    カロリー合計:23:07
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実践中のダイエット方法

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美帆

168cm 79.2kg

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