1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 70.4kg 57kg 0% (あと13.4kg) 162cm 70.4kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 美容

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2016年09月01日

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    朝 プロテイン

    昼 納豆オムレツ
      水菜
      トマト
      アボカド
      白米 100g

    夜 ささみ

    カロリー合計:23:19
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162cm 68kg

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