2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 70.4kg 57kg 0% (あと13.4kg) 162cm 70.4kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 標準

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2016年09月02日

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    朝 プロテイン

    昼 納豆オムレツ
      水菜サラダ
      白米 60g

    夜 豆腐 
      白菜
      ささみ カレースープ

    間食 メロンパン

    カロリー合計:23:21
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162cm 68kg

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