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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 42.5kg 40kg 37% (あと2.5kg) 144cm 42.5kgの体型
    体脂肪 20% 20% 18% 144cm 平均

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2016年09月02日

  • mew

    今日は、お通じ出たから、朝の体重との差は0。
    今日の夜は、会社の人たちとご飯。
    ファミレスだったから、丼にした。
    グルテンフリーで選んだ。
    久しぶり夕食に炭水化物食べた。

    カロリー合計:23:28
    •  
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