23日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 52.3kg 47kg 3% (あと5.3kg) 148cm 52.3kgの体型
    体脂肪 0% 32% 0% 148cm モデル

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2016年09月02日

  • くま娘

    減らにゃい(=^x^=)笑
    諦めずに頑張るだけ!

    ウォーキング30分
    ジョギング10分

    8:50 フルグラ+ヨーグルト

    16:30 バナナ1本、キムチ(小鉢)

    19:30 ほっけ、肉団子の甘酢あんかけ、
    味噌汁、ご飯(150g)

    台風が近づいてるみたいです。
    明日は雨かなぁ??

    夜体重
    52.9kg
    32.1%

    カロリー合計:23:41
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実践中のダイエット方法

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148cm 50.3kg

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