新9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 58.9kg 56.5kg 65% (あと2.4kg) 168cm 58.9kgの体型
    体脂肪 0% 28.8% 0% 168cm モデル

2016年09月01日

  • ネルジョー

    体重は上がったけど体脂肪率は落ちた。水分量も高めだった。

    今日は引っ越してしまう友達に会った。寂しくなるなあ。。
    帰りそこでパンを購入。美味い!

    ブランチ、サンドイッチ、サラダ、スープ
    間食、スコーン
    夜、ワイン、エビの干物

    踏み台昇降10分

    カロリー合計:1600kcal23:42
    •  
    • コメント2件
    • Myu Myu なぜにそこでパンを?
      美味しいパン屋さんのまえを通ったの?
      2016.09.03 14:00
    • ネルジョー ネルジョー > Myuさん
      ドトールみたいなとこでランチして、そこにパンやバームクーヘンがあったのです!!
      感動して沢山買っちゃいました!笑
      2016.09.03 22:31
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