64日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94kg 86.7kg 74.5kg 37% (あと12.2kg) 156cm 86.7kgの体型
    体脂肪 63.1% 59.6% 22% 156cm 平均

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2016年09月02日

  • 大雪


    9月に入ってから増え続けてます(T▽T)
    明日は減ってるといいなぁ・・・(^-^;

    今回の再ダイエット、2日連続で増量は何度もあるけど、3日連続増量はないので 記録更新はしたくないです(笑)

    と思いながら今日 間食しちゃうあたりが私の甘さでしょうね orz



    今日の体重 86.75kg


    ---------------------------------

    野菜ジュース 70
    豆乳 90

    【朝食】
    もずく 22
    豆腐 92
    だし 40
    ナポリタン 207

    【昼食】
    もずく 22
    ローストビーフ 262

    【間食】
    氷アイス 92

    【夕食】
    もずく 22
    カツサンド(まい泉) 333


    ヤクルト 43


    カロリー合計:1295kcal23:43
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156cm 81.3kg

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