無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.5kg 67.6kg 54kg 39% (あと13.6kg) 166cm 67.6kgの体型
    体脂肪 38% 35.3% 28% 166cm 体重とBMI

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2016年09月02日

  • haru

    食事時間 10:00〜

    昼 カレーライス みぶな漬け
    夜 カレーうどん一口 焼きナス ししとう 湯葉豆腐 味噌汁(わかめ、豆腐、油揚げ)餃子4〜5個 豚キムチ
    間食 チョコのお菓子3つ

    上手くいかないなぁ…
    まだ夏の来る前、一週間に500g痩せよう!と思っていた時は、9月に60キロになる予定だった。
    それが…未だ67キロ( ノД`)
    大した努力なく痩せるはずないし
    楽して痩せるはずもない。
    今の私は、大した努力もしてないのに、痩せない痩せないってジタバタしてる。
    この性格やだわぁ(´・ω・`)
    3月に、太ったことが遠因で、嫌なことが起き、ダイエットすることを決めた。
    あの気持ちを忘れるな、私!
    憎いあいつに負けてたまるかー。

    と言いつつ、夕ごはんお腹いっぱい食べてしまったー。
    豆腐とお味噌汁をがっつり食べ、あとはちょっとずつなのでそこまで食べ過ぎてはないと思うけど…。

    こないだの日曜日に行ったスーパーで立派な茄子が5本も入って298円でした。普通の茄子の二倍くらいあるんじゃなかろうか…
    痛むまでに食べきれるか心配だったけど、ほとんど焼きナスで食べました♪
    子どもたちは、油で焼いて塩コショウとしょうゆで味付けして食べるのが好きなので、そちらで。←美味しいのだけど、恐ろしいほど油を吸うから今の私には毒です(´・ω・`)

    カロリー合計:23:57
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実践中のダイエット方法

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166cm 61.6kg

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