140日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 59.4kg 47kg 24% (あと12.4kg) 161cm 59.4kgの体型
    体脂肪 34.2% 0% 20% 161cm 体重とBMI

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2016年09月02日

  • にゃも


    【朝食】

    野菜ジュース
    メープルプリン

    【昼食】
    ゆずもずく酢
    納豆
    おにぎり

    【夕食】

    豆乳牛乳
    セサミチーズ


    《運動》
    筋トレマシン
    ランニング
    ウォーキング


    生理中 カロリー合計:00:42
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にゃも
にゃも

161cm 60.6kg

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