スクワット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 59.8kg 55kg 22% (あと4.8kg) 158cm 59.8kgの体型
    体脂肪 31.2% 28.4% 25% 158cm 体重とBMI

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2016年09月03日

  • はあと

    始める事にした。
    運動がゼロだったし、したって変わらんでしょ。と、たかを括っていだけど、どうもそんな事ないみたい。
    前、54キロくらいだった時より、体脂肪は少ない。
    結構食べてるのに増えないもんなぁ。
    運動、大切だね

    運動

    縄跳び
    2セット

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    生理中 カロリー合計:00:53
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