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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.8kg 45.2kg 44kg 33% (あと1.2kg) 150cm 45.2kgの体型
    体脂肪 25.8% 25.4% 24.5% 150cm 標準

 » 
2016年09月02日

  • misa

    今日は久しぶりにシフト被った同級生と終わってから長話\( 'ω')/
    でもその子の二の腕の細さと綺麗に出た鎖骨が気になってほとんど話覚えてない(笑)
    HiGH&LOWってマイナーかと思ってましたがそんなことないんですね、周りに好きな人いないから知られてないのかと思ってた…( ・ิω・ิ)←

    朝:フルーツグラノーラ、ストロベリーティー(加糖)
    間食:かぼすジュース、カルピス
    昼:ドライカレー
    間食:カルピス
    夜:キムチ鍋、ご飯
    間食:カルピス2杯、マリー・アントワネット(加糖)

    したこと
    ✧ツンツン体操
    ✧スクワット10回
    ✧美脚体操

    カロリー合計:01:10
    •  
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