54日目 戻ってきたー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.1kg 74.2kg 72kg 29% (あと2.2kg) 155cm 74.2kgの体型
    体脂肪 41.8% 41.1% 40% 155cm 美容

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2016年09月02日

  • 悠月

     
    昨日めっちゃ食べたのに、なぜか減った!!

    今日で女の子日も完全に終わったみたいやから、キラキラ期に入るー(`・ω・´)♪


    ぶどう終わった…
    明日からお菓子に手がでそう…
    気おつけねば(-"-;)



    運動:オチョ 8回×2セット

    朝:なし

    昼:なし

    間:ホイップinメロンパン 1個
     :ぶどう 2粒

    夕:ご飯 1杯
     :大根おろし
     :串かつ(クルミみそ) 2本
     :肉とポテトのスパイス焼き 1人前
     :ぶどう 7粒

     

    生理中 カロリー合計:02:00
    •  
    • コメント6件
    • miyuki miyuki コメントありがとうございます(o^^o)

      昨日は、肉とごはんを食べ過ぎました
      >_<

      今朝、体重増えてました(;^_^A

      2016.09.03 05:40
    • 悠月 悠月 > miyukiさん
      どんまいです!
      お互いに今日は気おつけましょ(^w^)
      2016.09.03 07:12
    • さとこ☆ さとこ☆ キラキラ期.。゚+.(・∀・)゚+.゚頑張ろー!! 2016.09.03 15:26
    • らすかる らすかる 女の子の日中もちょっと落ちたね!
      キラキラ期にがんばって落とそうね(* ̄▽ ̄*)
      2016.09.03 23:20
    • 悠月 悠月 > さと♪さん
      今回こそがんばるー(・ω・)!
      2016.09.04 00:59
    • 悠月 悠月 > らすかるさん
      前回にくらべて暴食抑えてたおかげかも?
      今回こそ74kg台うろうろを卒業する!
      2016.09.04 01:01
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