自力は無理

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 53.8kg 51kg 72% (あと2.8kg) 161cm 53.8kgの体型
    体脂肪 31.4% 27.1% 161cm モデル

2016年09月02日

  • ひつじ0831

    朝:スープ・卵焼き・ピーマン肉詰め4 昼:ピーマン肉詰め5・小豆煮(ゼロカロ甘味料)200g おやつ:小豆煮100g 夜:小豆煮:200g  その他:ハイボール・緑茶ハイ  ジム必要。

    生理中 カロリー合計:02:59
    •  
    • コメント2件
    • ののこ ののこ ジム行かれるんですか?良いところ見つかるといいですね(♡´ ˘ `♡) 2016.09.03 09:31
    • ひつじ0831 ひつじ0831 > ののこさん 自力で半年間運動していたら「筋肉が全然無くなった。」と周囲に言われてショック。おかげさまで^^良いジムが見つかり来週から通います。
      2016.09.06 00:06
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ひつじ0831
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