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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 53.8kg 53kg 90% (あと0.8kg) 162cm 53.8kgの体型
    体脂肪 30.8% 28% 162cm 理想

 » 
2016年09月03日

  • のんすけ

    体脂肪が なかなか減らないー
    30が 壁ですなぁ~

    カロリー合計:04:15
    •  
    • コメント2件
    • いぷ いぷ 随時30%以下ねらってる感じですかねー( ´ ▽ ` )ノ
      あ、体年齢最近測ってないし、やってみよ。
      2016.09.03 06:32
    • のんすけ のんすけ > いぷさん


      今は体重より 体脂肪重視してますよ!
      健診で腹囲が増えてたんで~ (;>_<;)
      これは 体脂肪が増えたからですよ~
      2016.09.03 12:12
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