今日は仕事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 76kg 75kg 85% (あと1kg) 162cm 76kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm モデル

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2016年09月03日

  • あんこ

    今日は仕事なので、五時半からホームでおにぎりを食べて、もう一個おにぎりを持って、夕べの豚汁を持って出勤。

    お金が無いのと、スープに飽きたので、1日1食ダイエットに変更。

    仕事の日は朝御飯を食べないと具合が悪くなるので、大事な1食は朝食べることにした。
    そうは言っても仕事の時は仕事中にお腹がすくので、そしてお腹がすくと具合が悪くなるので、午前中はチョコチョコ食べる事にしてる。

    もう一個おにぎりと、豚汁もある、、
    多分7時半~8時には食べるだろう、、
    豚汁は、、9時には食べるだろう。

    これは、過去に何度もこの時間に具合が悪くなったので、その時間に食べるようにしてる、

    自分を守れるのは自分だけ(笑)

    朝食1 おにぎり

    朝食2 豚汁 おにぎり

    おやつ ぷりん

    お昼過ぎ家に帰って、空腹に負けて子供のぷりんを盗み食い(笑)

    明日はサンドイッチが食べたい!

    カロリー合計:05:53
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