5日め

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98.5kg 95.6kg 80kg 15% (あと15.6kg) 172cm 95.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 172cm 平均

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2016年09月03日

  • くもくも

    連日の運動のせいか肩が重い( ノД`)…

    やはり毎日運動は疲労が残ってしまう

    今日は軽めの運動にして、マッサージにしことう


    今日の予定
    プール 二キロ(泳ぎ)
    プール だらだら歩く

    マッサージ 60分コース

    カロリー合計:06:09
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