72kg 23.7%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.9kg 72kg 65kg 0% (あと7kg) 165cm 72kgの体型
    体脂肪 22.3% 23.7% 20% 165cm 理想

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2016年09月03日

  • ホテイ

    霞ヶ浦カントリー倶楽部でゴルフ。朝は女房仕立てのサンドイッチ。昼は陳健一の麻婆豆腐。辛くて美味い。夜は焼酎ハイボールと前割り。結構飲んだ。ウイスキー寝酒チーズと。

    カロリー合計:06:40
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実践中のダイエット方法

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ホテイ
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165cm 73.1kg

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