断食終了

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 67.9kg 58kg 22% (あと9.9kg) 165cm 67.9kgの体型
    体脂肪 35% 37.1% 28% 165cm モデル

2016年09月03日

  • ヤセルンサー

    数日やってると慣れるのか
    3日目は痩せ幅が小さくなるなあ
    とおもった。

    とりあえず
    しばらく回復食しつつ
    炭水化物1日生活にしていきたいと
    おもいます。

    9月6日の計測時には66キロ台に!

    とりあえず、自分
    お疲れ様でしたー。

    月見チーズバーガー食べたい
    衝動がすごいけど 笑
    回復食おちついたら
    にしたいとおもいます。

    カロリー合計:07:21
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ヤセルンサー

165cm 68.6kg

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