今日1日食べたもの

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 40.8kg 40kg 43kg 0% (あと0kg) 154cm 40kgの体型
    体脂肪 19% 19% 22% 154cm 美容

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2016年09月02日

  • あっけ

    朝いち@常温のお茶
    朝ご飯@ヤクルト コーヒー(牛乳入り) ヨーグルト ハム ウインナー 小松菜おひたし ブランパン 常温のお茶 薬2つ
    昼ご飯@常温のお茶 ピーマンおかか炒め ゆで卵 ブランパン
    おやつ@りんご酢 チーズ アーモンド ゆで卵 ブランのパンケーキ 常温のお茶
    夜ご飯@アサリご飯四口 味噌汁 魚 おから常温のお茶 薬一つ

    カロリー合計:07:27
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