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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 57.6kg 45kg 33% (あと12.6kg) 154cm 57.6kgの体型
    体脂肪 35.5% 32.2% 25% 154cm モデル

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2016年09月03日

  • うー

    なんとか、55kg台になりたい。
    少しでも可愛い私で、記念日を迎えたいから。

    っていう、久々の日記?

    「Twitter diet」が、かなり効いてます。
    ここよりも気軽にたくさんのダイエット仲間と繋がることが出来ます。そして見られているという意識からか、挫折する人が少ないです。モチベーションを保ち、そして上げるのに最適な環境と言えますね。ダイエットに役立つ情報もどこからか勝手に舞い込んできます。

    しかしダイエットクラブさんの「達成率(%)」表記がモチベアップに一役買っているので、タニタのアプリと連携して、こちらにも体重を記録し続けています。

    MAX64kgから、3か月弱で-6kg、58kgになりました。
    最終目標は45kgなので、あと13kg、かなり険しい道のりになりそうですが、少しずつ、ゆっくり、そして楽しく、痩せていければと思っています。

    カロリー合計:08:10
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    • コメント1件
    • まめこ まめこ 参考になります! 2016.09.27 04:34
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