健診目標にがんばる!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56.3kg 54kg 42% (あと2.3kg) 156.5cm 56.3kgの体型
    体脂肪 31% 31.5% 22% 156.5cm モデル

 » 
2016年09月03日

  • ほのか



    カロリー合計:08:10
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう

    菜には淡色野菜と緑黄色野菜に大きく分けられる。以前は、淡色野菜が200g、緑黄色野菜が100gとの目標 ... 値が示されていたこともあるが、350gに引き上げられたときに淡色野菜と緑黄色野菜に分けることなく、すべてで350gの野菜を食べることが目標 ... んどう豆などを合計で100gほどを加えることで、目標の食物繊維の量をクリアすることができます。 淡 ...

    ダイエットラボ
  • すっぴん肌の新垣結衣…新CM「雪肌精」が7月7日(土)よりO.A.スタート

    も自分の肌に関して悩んだり落ち込むことも多々あるが、雪肌精ですっぴんに自信を持てるようにがんばる。」と ... 垣結衣を起用し、7月7日(土)より雪肌精「すっぴん、がんばる。」篇のO.A.をスタートする。  近年、ス ... 肌精を頬になじませて笑顔になる新垣の表情と共に、雪肌精の特徴をテンポよく伝える。最後に商品を手に持ち、すっぴんでがんばる ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年3月期生
2012年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • maki
  • あおい
  • りしゃ
  • かぱまき
  • ゆっきー
  • さっちゃん
  • まりつん
  • おはぎ
  • ぷーこ
  • エンチー
  • もちこ
被ライバル - 全てを見る
  • maki
  • 青葉れな
  • hisa@
  • あおい
  • りしゃ
  • さっちゃん
  • まるんぼ
  • まりつん
  • おはぎ
  • エンチー
  • もちこ
同期生 - 全てを見る
  • pok
  • 隠れ家ネイリスト
  • 淳平
  • haru.haru.meza
  • はなん。
  • dolce
  • まるこ
  • なっち
  • キリン
  • あやの
  • ひーたん。
ほのか
ほのか

156.5cm 56.7kg

日記
1467
ライバル
28
被ライバル
40