記録のみ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 50kg 49.5kg 93% (あと0.5kg) 157cm 50kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm 美容

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2016年08月31日

  • H&Y

    31日 28日目
    筋トレ太もも
    バレトンメソッド

    スープ+卵
    ごはん
    夕方の買い食いなし

    夕食 カレー
    サラダ

    カロリー合計:08:27
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実践中のダイエット方法

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157cm 50.8kg

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