9/3 食べたもの「立ち眩み」

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 57.7kg 50kg 57% (あと7.7kg) 155cm 57.7kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 標準

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2016年09月03日

  • ミルテ



    ズッキーニ・パプリカ・豚肉のマリネ、さんま竜田揚げ、ゆで卵、ベビーチーズ1つ、カマンベールチーズ2切れ





    豚バラと白菜のスープ、明太子イワシ、プロテインシェイク



    間食

    アイスの実1粒、ポールウィンナー





    アボカドとブロッコリーと生ハムのチーズ焼き、ウインナー、目玉焼き、あぶり焼きチキン乗せサラダ




    昨日から立ち眩み頻発したので、今日はゆっくりと借りたマンガを読んで過ごしました。

    たまにはおうちデイも悪くないですね。

    ただ、ご飯作るのもだるくて適当になっちゃいましたけどね(-_-;)。

    生理中 カロリー合計:08:30
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    • コメント2件
    • ベル ベル 立ちくらみ、治りましたか?疲れがでてしまったんでしょうね。お大事になさって下さい。 2016.09.04 21:16
    • ミルテ ミルテ > ベルさん

      いやあ、生理中に献血400したもんで
      こんなに具合悪くなったの初めてで少しあせりました。
      2016.09.04 22:44
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