記録のみ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 56.4kg 55.4kg 92% (あと1kg) 158.7cm 56.4kgの体型
    体脂肪 37% 26.8% 0% 158.7cm モデル

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2016年09月02日

  • クロ

    下呂へ。温泉*\(^o^)/*
    17556歩

    朝食

    クラブハウスサンド
    0kcal(1食分)セブイレ
    レモンケーキ
    0kcal(1食分)
    野菜生活
    0kcal(1食分)
    カフェ・オ・レ
    0kcal(1食分)

    昼食

    山菜茶そば
    0kcal(1食分)
    笹の葉寿司
    0kcal(1食分)

    夕食

    バイキング
    0kcal(1食分)

    間食

    しらさぎ物語アイス
    0kcal(1食分)

    運動

    スローランニグ
    3.5km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1764kcal08:38
    •  
    • コメント6件
    • あまね あまね 温泉いいなぁ~♪茶そばと笹の葉寿司も美味しそう( ´艸`)楽しんで下さいね☆ 2016.09.03 10:02
    • クロ クロ > あまねさん
      ありがとね*\(^o^)/*有休が取れたので子どもら残して旦那さんと旅行です^_−☆お肌スベスベ!良いお湯で癒されました^_−☆帰ったらまたダイエットもスローランも頑張ろう
      2016.09.03 10:32
    • みんちゃん みんちゃん 温泉いいですね!気分転換にもなるし!
      楽しんできてください(^^)/
      2016.09.03 10:38
    • クロ クロ > みんちゃんさん
      おはたが、スベスベです^_−☆上げ膳据え膳最高!帰ったら片付けから始まる、、(^_^;)
      2016.09.03 11:11
    • ちゃめ ちゃめ 温泉いいなぁ~~クロさんとこもほんっと仲良し夫婦だね!
      気持ち良さそうだぁ~・:*:・(*´∀`*)ウットリ・:*:・
      楽しんできてね!
      2016.09.03 11:47
    • クロ クロ > ちゃめさん
      ありがとね*\(^o^)/*上げ膳据え膳、温泉最高でお肌がスベスベでする*\(^o^)/*
      2016.09.03 19:20
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