運動したい…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 68.4kg 58kg 16% (あと10.4kg) 163cm 68.4kgの体型
    体脂肪 36.8% 32.1% 25% 163cm モデル

2016年09月03日

  • まやち@妊活中

    洗濯物を持って階段上がるのすらキツイ(T_T)
    かなり筋肉落ちたな…食欲は落ち着いて来たかも。

    あさ
    照り焼きチキンサンド(ゆで卵ソース)、ホットミルク、ヨーグルト
    ひる
    チャーハン、麦茶
    おやつ
    雪の宿2袋、カントリーマアム2枚、ホームパイ1袋
    よる
    餃子、ご飯1杯、昨日のきんぴら、きんぴらごぼう

    カロリー合計:08:42
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まやち@妊活中
まやち@妊活中

163cm 69.9kg

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