お出かけ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59kg 56kg 62% (あと3kg) 162cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 理想

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2016年09月03日

  • ma-

    間食しない!

    朝…おにぎり、豆乳

    昼…カレー、ナン、サラダ、ごはん少し、アイスチャイ

    夜…焼き魚、味噌汁、納豆、チーズ

    カロリー合計:08:44
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