166日目 -1.2kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 55kg 53kg 39% (あと2kg) 159.4cm 55kgの体型
    体脂肪 0% 159.4cm 体重とBMI

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2016年09月03日

  • すみれ

    ご無沙汰しています^^

    9月からプールに通うことにしました!

    ジョギングと違って、1回の水泳では微減ですが
    腰や関節への負担が90%軽くなるそうです^^

    年内5キロ減目指して、がんばります~(*´ω`*)

    カロリー合計:09:04
    •  
    • コメント2件
    • レオ レオ プールいいですね!

      お互い頑張りましょうね(๑•̀ㅂ•́)و✧
      9月も宜しくお願いします♪♪
      2016.09.03 13:12
    • わうけん わうけん スイミングスクールに通っていたにもかかわらず水泳は苦手…(笑)

      走ってきまーす!!
      2016.09.03 17:04
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すみれ
すみれ

159.4cm 56kg

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