第三百九十九日目:2016年9月3日(土)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98.8kg 97.2kg 69.7kg 5% (あと27.5kg) 178cm 97.2kgの体型
    体脂肪 36% 38% 10% 178cm 標準

 » 
2016年09月03日

  • しんじ

    (朝食)焼きそば、アクエリアス、アイスコーヒー②

    (Mercedes)あり

    (昼食)サラダ、台湾混ぜそば、胡桃パン、アイスコーヒー②

    ◇スローステップ×20分間

    (夕食)飴、豚肉焼き肉、キャベツ、唐揚げ、サバ味噌煮、胡桃、胡麻、冷奴、アイスコーヒー②、スイカ、コーヒーゼリー

    カロリー合計:09:07
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.161 - 身体を「温める食品、冷やす食品」その違いとは?

    れ以上に冷やす力が強くなりやすいので、かえって脂肪が燃焼しにくくなってしまいます。 アイスコーヒー ... は身体を冷やしすぎてしまいますか? コーヒーは温かいものを飲んでも身体を冷やす作用があるので、アイスコーヒーを飲むと、さ ... らに身体を冷やしてしまいます。身体が冷えやすい人は夏場でもアイスコーヒーを飲まないよ ... vol.161 - 身体を「温める食品、冷やす食品」その違いとは? ...

    ダイエットラボ
  • 台湾発かき氷「アイスモンスター」が初のポップアップ。六本木「ベンツ」のバーで開催

    0日まで、東京・六本木の「メルセデス・ベンツ コネクション(Mercedes-Benz C ... 台湾発の新食感かき氷「アイスモンスター(ICE MONSTER)」が7月17日から8月3 ... をオープンする。 フルーツやコーヒーなどの風味を凝縮した“フレーバーアイスブロック”で作ることで、濃 ... 台湾発かき氷「アイスモンスター」が初のポップアップ。六本木「ベンツ」のバーで開催 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年8月期生
2015年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ムーミン @北の国
  • toyochan
  • けんちゃん
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
しんじ
しんじ

178cm 94.4kg

日記
496
ライバル
0
被ライバル
3