マックのおかげ?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.2kg 85.8kg 80kg 36% (あと5.8kg) 158cm 85.8kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 平均

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2016年09月03日

  • カリン

    昨日は低糖だったせいもあって頭痛がでたが
    8月頑張ったこともあり糖解禁日として
    好きなものを食べることにした。

    肥満外来の帰り、マックによってクーポンを使い
    月見バーガーセットにメロンソーダやシエイク
    思い切り「糖」を摂取したのだった。


    てっきり今朝は体重増を思っていたが
    マックをお腹一杯たべたことが晩御飯に影響したのか?
    思ったほど食べられず今朝は
    やっと!85台に突入!!

    待ってました!('◇')ゞ

    また、上がるかもしれないが85台にきたので
    やる気がでてくる。

    このまま調子ぶっこいて前進あるのみ!
    「糖」加減しながらいくぞー!

    ただ今、スタンダード糖質制限
    ごぼう茶、姿勢矯正、毎日家の中雑巾がけ

    これらで何とか頑張ってる。

    カロリー合計:09:16
    •  
    • コメント4件
    • 椎名 椎名 おぉ!すごーい!
      食べたいもの食べた後に減ったんが( *˙ω˙*)و グッジョブ!!でしたね!

      わたしもがんばろ♡
      2016.09.03 10:21
    • カリン カリン > 椎名さん、そーーーなんですよ!
      こんな奇跡みたいなこともあるんですね(笑)
      今月もお互い、頑張りましょう(^◇^)
      2016.09.03 11:01
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ なんていうんでしたっけ?そーいうの。チートデイでしたっけ。
      たまに糖質をたくさん取ると、安心して体が省エネモードからガンガン脂肪を燃やす体になるらしいですね!
      2016.09.03 17:28
    • カリン カリン > ちっちょふさん、そうなんですか!
      私、そのチートデイって初めて知りました。
      いいこと聞きましたわ(^◇^)
      マックでチートデイ、なんてラッキーだったんでしょう!
      うれしいです。
      2016.09.03 19:25
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